co zrobić żeby

[...] dnia. Tak czy siak - czit, ale jestem do przodu. Problem jest taki, że jadę na 3 dniowy wyjazd praktycznie uprawiać sport, ale wagi nie będę brał ani odważał produktów. Co zrobić żeby nie zj**ać redukcji? Słodycze odrzucam. Alkoholu w ogóle nie piję. Grill pewnie będzie codziennie, więc zjadłbym chętnie kiełbasę, a lubię tylko jakąś grillową, [...]

[...] No może tak, nie zaprzeczę : ) najważniejsza sprawa: idzie wiosna, więc nie chcę przytyć a nawet schudnąć gdyż mało jem a waga stoi i stoi Teraz moje konkretne pytanie.. co zrobić, żeby przywrócić metabolizm i nie schudnąć? przechodziłam wiele razy coś takiego jak przerwanie diety i powrót do nawyków, jedzenie 2000-3000 kcal, i co? przytyłam, [...]

Chce zrobic mala redukcje jakies 3-4kg stad moje pytania: 1. Czy dieta na 0 + silownia 3x/tyg + 1x/tyg basen wystarcza? 2. Jaki system treningu bedzie najodpowiedniejszy split? fbw? czy cos innego? 3. Co zrobic zeby pozbyc sie tluszczu jednoczesnie nie pozbywajac sie miesni?

[...] a wcześniej tak nie było.Myślę ,że warto dodać ,że ostatnio(już tydzień) zacząłem trening mocniejszy na siłowni(wcześniej było z własnym ciałem pompki z plecakiem itd.)Co zrobić żeby nie wpadać w katabolizm?? Dać węgli do I posiłku czy może zwiększyć ich ilość?? Czy może wrzucić jakiegoś antykatabolika z rana bo to przeważnie rano się dzieje [...]

- Co zrobić, żeby biedne dzieci w Afryce nie chodziły głodne? - Obciąć im nogi.

@MaGor To już bez filmiku będę wdzięczny jeśli mi napiszesz co zrobić żeby nie kulić się w pozycji dolnej. Wiem, że to robię i staram się nie robić ale nie wychodzi. I nie ma wpływu tu ciężar, podkulam ogon nawet z samym gryfem. I napisz na ile to jest niebezpieczne, jeśli możesz :-) @kabo9 a ja nie potrafię mieć tego w dupie. od małego się [...]

Tatami jest coś warte? Co zrobić żeby nie farbowało Gi? W ocet je i wymoczyć czy co?

co znaczy, że za dużo serii na klatkę i trica? Czekam na konkretne uwagi co zrobić żeby było dobrze zamiast głupawe docinki..

nie no powaznei napiszcie co zrobic zeby miec te emoty beda sogi

[...] • JA PIE.. KORWA MACCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCC (1) adasmiauczynski 25.04.05, 23:54 • Czy zalezy....... (3) wielo-kropek 25.04.05, 23:29 • Co zrobić żeby facet w końcu sie oświadczył? (34) mozi3 25.04.05, 23:12 • kobiety pomocy ! jak to zalatwic?? (16) banan112 25.04.05, 23:08 • Nowy patent [...]

[...] będziesz gadać na forum takie glupoty że koksy sa luz nie ma spadkow itd i ze wiesz duzo to się odemnie tu nie uwolnisz.. lepiej jakbyś zrobił temat.. "Byłem głupi, co zrobić zeby nie być jeszcze głupszym (w sprawie zdrowia)" to byc Ci przynajmniej ludzie doradzili jak zneutralizować trucizne w jakimś stopniu. I mnie będziesz mieć z [...]

Cóż. On chyba przestał wierzyć w to, że może zrobić cokolwiek Jenningsowi już po 2-3 rundach. Gasł w oczach nie wiedząc co zrobić, żeby jakoś sforsować tą jego szczelną obronę. Został przy okazji perfekcyjnie oceniony i rozpracowany. Podpalanie się na nokautujący cios to za mało już na tym poziomie. Miesiące treningów i nadal nonszalancko [...]

z góry przepraszam za spam Asia. Obli czyli jak jest dużo aero -tak jaku Asi aerobic albo u mnie bieganie pod maraton to co zrobić żeby mimo tego budować sylwetkę? I czy jest to wogóle możliwe? Ja się od końca konkursu trochę obtłuściłam bo niepodobałam się sobie taka chuda (przynajmniej z przodu) ale o ile łatwo nabrać trochę tłuszczu o tyle nie [...]

co zrobic zeby nie spjerdolic ankiety? nie robic jej wcale joke taki

[...] dzis wszystkie cwiczenia %-) Przez to brakło czasu na właściwy trening. Pompki marne 14 sztuk. Widzę, że mi się trochę tyłek cofa. Pomiar do dupy, nic nie widać, nie wiem co zrobić żeby aparat złapał ostrość @@-) W każdym razie stołki niezmiennie te same od czasów konkursu lipcowego, wysokość 46cm. Spróbuje jeszcze tak zrobić, żeby było wyraźnie. [...]

Nie chcą takiego moderatora jak ja BArk w miare ok jeszcze tylko blokade psychiczna mam żeby przypier*olić tą ręką. Ale już kombinuje co zrobić zęby walczyć. Narazie chyba będzie drugi buakaw Wczoraj ćwiczyłem tak jak on po 50 kopnięć lewą i prawą nogą http://www.youtube.com/watch?v=BuvcdIvt4dg&feature=player_embedded

A ja mam pytanie : co zrobić , żeby coś zrobić , a co zrobić , żeby nic nie zrobić ?

co racja to racja :) ale czytając ten Twój program treningowy...miałam wrażenie.... jakby Ci to pół dnia zajmowało heheh szacunek dla Ciebie! i od razu zadam pytanie: co zrobić, żeby mieć taką kobiecą figurę klepsydry..jak np. Halle Berry hihih? Możesz mi coś doradzić? Będę wdzięczna :)

Hej. postaram sie rozpisac moj plan najprosciej jak sie da, pomagajac sobie informacjami z sieci. Mam 170 cm wzrostu i moja obecna waga to 58.4kg. Najwiecej fatu zbiera mi sie w okolicach bioder i brzucha i do tego mam jeszcze duze uda, ktore chcialabym wyszczuplic. Unikam jedzenia smazonych rzeczy i tlustych, staram sie unikac cukru. nie stronie [...]

[...] problem mój łączny staż na siłowni dawno ma liczbę dwucyfrową niestety przez niedoczynność i zerowy ruch mnie zalało, ale skoro tarczycę mam wyregulowaną to mogę pomyśleć co zrobić żeby wrócić do formy. Co do ucinania z tego co wiem to najpierw robi się największy deficyt a potem w czasie zmniejszania BF zwiększa się kalorykę ze względu na to że [...]